Apie mus

  • Sportuokite išmaniau

  • Pajuskite jėgą

  • Patogioje vietoje.. namuose!

Profesionalus treniravimas gyvai "live" online.

Reali motyvacija.

Daugiau kaip 35 metų patirties

Motyvacija

Verta būti su mumis!

Aistra

Jus sugebėsite! Mes padėsime!

Dėmesys

Pasiekti tikslą realu!

Taupykite gyvenimo laiką

  • Neverta leisti laiką kamščiuose

  • Neverta mokėti už parkavimą

  • Neverta nuolat skubėti

  • Neverta sportuoti pačiam

  • Neverta mokėti už abonementą, kuriuo net nesinaudoji

Štai kodėl online veikia!

  • Patogumas


    Sportavimas turi derėti su tavo gyvenimu, o ne jį valdyti. Treniruodamasis namuose pamirši eismo kamščius, nuolatinį skubėjimo stresą, perpildytus sporto klubus ir begalę sugaišto brangaus gyvenimo laiko. Patogiai sportuok savo namų erdvėje, pagal savo grafiką – be jokių trukdžių, tada, kada tu pats nori. Patogumas naikina pasiteisinimus, o nuoseklumas kuria tikrus rezultatus.

  • Nesuvaidintas treniravimas

    Mes negalime ramiai praeiti pro "pusiau" gerai atliekamą pratimą, pro nedaug besišypsantį žmogutį, pro "tai", ko ne daug kas pastebi. Tai.. "intuicija". Kai visai tai sudedi "į vietas", mes suprantame, kodėl žmonės nori sportuoti. Deja, jiems tai daryti reguliariai labai sunku. Mes išmokome žmones motyvuoti taip, kad jėgų ir noro užtektų visam gyvenimui! Ir mes tame labai geri (o gal net i geriausi).

  • Reali ir tikra pagalba

    Virš 35 tūkstančių moterų ištreniravau per 35 metus. Žinote ką pastebėjau: visiškai nesvarbu trenerio pasiekimai, vardai, titulai. Svarbu nuoširdžiai tikras noras padėti žmonėms kelionėje link išsvajoto tikslo. Koks tikslas, nesvarbu. Bet, ar maloni kelionė bus link tikslo - tai gerokai svarbiau.

  • Tikslą pasiekti įmanoma

    Kai darai šį darbą jau 35 metus, tu matai jau tai, ko kartais nemato jauni treneriai. Ir kalbu ne apie žinias. Kalbu apie subtilias smulkmenas, apie žmogaus nuotaiką, akis, kurios visada parodo vidinę būseną. Tai gali pajusti tik su laiku. Štai kodėl, bent jau aš, matau realiai "viską". Ir ne tik kaip žmogus atlieka pratimus (tai mažiausia problema), bet jauti tai, kada gali paspausti, o kada geriau palaukti. Tai, kai gali motyvuojančiai rėkti, o kartais daug prasmingiau patylėti. Juk tai nuostabu kai toks treneris akylai stebi tave ištisą "parą", tiesa?

Susipažinkime

Esu Andžej

Visą gyvenimą sportuoju..

Visada buvo truputį pavydu, kad mano draugai dirbdami visai kitus darbus, uždirba daugiau ir važinėja su daug geresniais automobiliais. Bet kartą, man toptelėjo mintis - juk aš ir mano treneriai realiai keičiame žmonėms gyvenimus! Per "milijoną" metų sulaukėme tūkstančius padėkų, išgirdome pačių netikėčiausių sėkmės istorijų, kai kuriuos teko "vaduoti" iš depresijos..

REALŪS ŽMONĖS. NESUVAIDINTI PASIEKIMAI

Dažnai užduodami klausimai

Ar jums reikia vaizdo kameros prisijungti prie GOOGLE MEET?

Norint prisijungti prie tiesioginių GOOGLE MEET treniruočių, nebūtina turėti vaizdo kameros. Tačiau jei neturite vaizdo kameros, treneris negalės jūsų pamatyti. Galėsite dalyvauti treniruotėse, pamatysite trenerį ar kitus sportininkus, galėsite išgirsti ir užduoti klausimus, bet mes negalėsime Jūsų pamatyti. Tačiau nereikia nerimauti, nes dauguma šiuolaikinių įrenginių (Kompiuteriai, planšetiniai kompiuteriai, mob. telefonai) jau turi savaime integruotas vaizdo kameras, todėl pirkdami papildomą įrangą šioje vietoje neturėtumėte patirti papildomų išlaidų.

Kaip ir kada gausiu nuorodą prisijungti prie tiesioginės treniruotės?

Google Meet nuoroda bus išsiųsta el. paštu, nurodytu jūsų paskyros el. pašto adresu likus 2 valandoms ir 30 minučių iki seanso. Jei negaunate nuorodos, visada patikrinkite šlamšto aplankus.

Kiek vietos reikia treniruotėms namuose?

Patartina, kad kambaryje plotas sportavimui būtų bent apie 2 ant 2 metrų. Taip galėsite patogiai judėti. Vasarą visada galima sportuoti lauke, sode, kaime, ant ežero kranto - kur yra internetas.

Ar galiu prisijungti prie tiesioginių treniruočių būdamas už Lietuvos ribų?

Žinoma! Sukūrę paskyrą mūsų svetainėje, galėsite prisijungti prie tiesioginių treniruočių ar sporto pagal įrašus iš bet kurios pasaulio vietos.

Kaip dažnai turėčiau sportuoti, kad pamatyčiau pirmuosius pokyčius?

Sportuok namie svetainėje rasite ne tik daugybę treniruočių įrašų, bet galėsite dalyvauti ir tiesiogiai ["live"] vykdomose treniruotėse. Kaip dažnai sportuoti? Priklauso tik nuo sau iškeltų tikslų. Tačiau pažadame: mūsų treniruotės nebus nuobodžios. Jeigu sportuoti po truputį [pvz. 10-15 min.], galėsite sportuoti kad ir kasdien. Būtinai perskaitykite mūsų svetainės skiltį Sveikatos Protokolas©, sužinosite kokius stebuklus daro tinkama žmogui mityba - rezultatus pamatysite dar greičiau!

Kaip sužinoti, kokius svorius kilnoti tam tikrų treniruočių metu?

Tiesioginių treniruočių metu treneris pamatys Jus, patikrins jūsų fizinį pasirengimą ir pratimų atlikimo technikos subtilybes. Todėl visada patars, kokius svorius reikėtų naudoti treniruočių metu. Visada rekomenduojame prisijungti būtent prie tiesioginių ["live"] treniruočių.

Kiek kainuoja treniruotės online?

Visų narysčių kainas bei pasiūlymus galite rasti skiltyje "Kainos".

Ar galiu išbandyti treniruotes nemokamai?

Visi naujai prisijungę nariai turi puikią galimybę nemokamai išbandyti treniruočių įrašus 7 dienas. Jums tereikia užsiregistruoti ir pasirinkti narystės variantą "Treniruočių įrašai". Jeigu treniruotės Jums nepatiks, galėsite bet kada nutraukti savo narystę.

Ar galiu matyti svetainės treniruotes neturint interneto?

Visą svetainės turinį galima pasiekti tik naudojant interneto ryšį.

Ką daryti, jeigu pamiršau prisijungimo slaptažodį prie savo paskyros?

Jei pamiršote savo paskyros slaptažodį, galėsite jį atkurti įvesdami tik savo el. laišką. Netrukus gausite el. laišką su slaptažodžio atkūrimo nuoroda ir paaiškinimu, kaip tai padaryti. Jeigu vis tiek kils problemų atkuriant slaptažodį, susisiekite su mumis el. paštu info@sportuoknamie.online

Susisiekime

Užpildykite trumpą formą dešinėje tam, kad pradėtumėte savo gyvenimą keičiančią kelionę. Jei norite, galite tiesiogiai susisiekti su mumis žemiau esančiais kontaktais.

El paštas

Mob. tel. nr.

+370 6111 4 999

Klauskite

Realios treniruotės. Realūs treneriai. Realūs rezultatai.

Sportuokite patogiai namuose su patyrusiais treneriais tiesiogiai "live" arba patogiausiu laiku, bet kada ir bet kur - pagal treniruočių įrašus.

Jokių sporto klubų, jokio streso - profesionaliai paruoštos treniruotės, atitinkančios Jūsų norus bei gyvenimo būdą.

Sekite mus soc. tinkluose

+370 6111 4 999

Visos teisės saugomos © 2026 | Sportuoknamie | Privatumo politika | Naudojimosi sąlygos