Asmeninės treniruotės

Gana! 35 metus mokiausi ir gilinau žinias!

Atėjo laikas tai perduoti kitiems!

Aukščiausios klasės asmeninės treniruotės su Andžej Michmel - griebk!

PATIRTIS

Tik asmeniškai treniruojant įmanoma perduoti visą trenerio išmintį, žinias, patirtį, emocijas, praktiką ir net meilę judėjimui.. gyvenimui.

MOTYVACIJA

Su manimi neįmanoma sustoti! Stebiu kiekvieną sportuojančiojo judesį, kiekvieną situaciją analizuoju itin kruopščiai. Pačiu mažiausius psichologinius ir fizinius nukrypimus pastebiu iš karto ir.. taisau. Neįmanoma pasiduoti net pačiomis sunkiausiomis akimirkomis, ypač kai kiekvieną sekundę esi akylai stebimas!

DĖMESYS

Itin greitai analizuoju žmogaus esamą fizinę bei emocinę būklę. Rezultatas - logiškai, atsargiai ir adekvačiai treniruotė organizuojama taip, kad būtų ne tik efektyvu, bet ir tiesiog gera.

MITYBA

Tai stiprioji mano pusė. Daugelį metų aktyviai analizuoju visus įmanomus straipsnius apie mitybą. Vien iki dabar jau perskaičiau virš 150 knygų. Esu prisijungęs prie keletos mokslinių duomenų bazių, pats nuolat rašau straipsnius, o mano pats naujausias kūrybinis rezultatas, Lietuvoje analogų neturintis Sveikatos Protokolas©! [Skaitykite plačiau]

STRATEGIJA

Vėl nėra laiko, netinka treniruotės diena, valanda? Be problemų. Aš visada prisitaikau prie bet kokių aplinkybių. Visko ko reikia - internetas. Visa kita galima palikti man. Nebeliks pasiteisinimų treniruočių praleidimui! O gera žinia ta, kad  sportuojant reguliariai, rezultatai visada garantuojami.

LANKSTUMAS

Pakankamai dažnai būna taip, kad kai kas pamiršta apie treniruotę arba apie neatvykimą perspėja likus vos kelioms minutėms. Nors tai nėra malonu, vis tik - visą gyvenimą ramiai reaguoju į bet kokią situaciją. Tad šioje vietoje galite būti ramūs: didelių "velnių" iki šiol dar niekas negavo.

ASMENIŠKUMAS

Virš 35 metų kiekvienai treniruotei ruošiuosi atsakingai ir kruopščiai. Todėl kiekviena asmeninė treniruotė 100% bus netikėta, įdomi ir nepamirštama. Visada atsižvelgiu į traumas, nugaros skausmus, sąnarių problemas, hormoninius sutrikimus ir pan. Visą turimą informaciją įsivertinu ir išsianalizuoju. Štai kodėl kiekviena treniruotė yra ne tik efektyvi, bet ir "super duper" linksma.

Treniruodamas virš 35 metų ne tik supratau, bet pajutau kas yra svarbiausia gyvenime. Ir tai tikrai ne raumenys, ar "tobula", liekna figura ar "mažesnis riebalų kiekis". Toks požiūris klaidingas. Visų svarbiausia - tai sveikata!

Sveikata, tai nėra gyvenimas be ligų, tai gerokai daugiau: tai nenumaldomas noras veikti, judėti, padėti kitiems.

Juk negali padėti kitam, kai pats turi problemų. Tad pirma - treneris turi tapti realiu pavyzdžiu, o ne samprotauti teoriškai ir apie tai pasakoti savo klientams. Mano aistra yra viena - padėti žmonėms. Pats kažkada buvau susirgęs "nepagydoma" autoimunine liga. Tada viskas ir prasidėjo. Po 12 metų kasdienių studijų apie mitybą, teisingą gyvenimo būdą, adekvatų judėjimą, ilgaamžiškumą, gyvenimo prasmę - aš esu kaip niekada sveikas ir dvasiškai stiprus. Tikiuosi spėsiu bent kruopelytę savo žinių perduoti kitiems. Kada pradedam?

PATIKRINKITE SAVO SVEIKATOS BŪKLĘ NEMOKAMAI

Labai didelė žmonių dalis atėję į sporto klubus pradeda iš karto sportuoti: bėga, šoka, kelia štangas, daro pritūpimus su laisvais svoriais, deja, visiškai nemokėdami pratimų atlikimo technikos ar dar blogiau - nežinodami apie savo raumenų disbalansą, senas mikro traumas, galbūt tyliai besivystančias ligas. Šitą procesą stebėjau daugiau kaip 30 metų. Tai tikrai gyli problema, ir ne tik Lietuvoje. Pasaulio statistika viešai skelbia - virš 80% sportuojančiųjų palieka sporto klubus neišbuvę juose net 1 mėnesio.

Kodėl?

Todėl, kad prieš pradedant sportuoti, žmogus turi sužinoti kokiame stovyje yra jo kūno fizinė būklė.

Šito nežinant, 9 iš 10 atvejų krūviai būna arba per maži, arba per dideli. Pastarasis atvejis yra pavojingiausias: žmonėms po treniruočių skauda raumenis, ilgai vyksta atsistatymo procesas, žmogus netobulėja, o pevargsta. Dingsta motyvacija.

Žmogus pasiduoda.

Štai kodėl pirmas ir pats svarbiausias veiksmas yra sužinoti apie save maksimaliai daug. Čia gali ir turi padėti asmeninis treneris.

Gavęs informaciją, asmeninis treneris ją apdoroja, analizuoja ir tik tada parenka patį tiksliausią ir saugiausią treniruočių procesą.

Tik tuomet, klientas jaučia tikrą palaimą, padidėjusią energiją po treniruočių, o ne nuovargį. Kūnas darosi paslankus, energingas, dingsta nugaros skausmai, atsiranda noras tobulėti, gyventi..

NEABEJOKITE IR SUŽINOKITE APIE SAVE

Realios treniruotės. Realūs treneriai. Realūs rezultatai.

Sportuokite patogiai namuose su patyrusiais treneriais tiesiogiai "live" arba patogiausiu laiku, bet kada ir bet kur - pagal treniruočių įrašus.

Jokių sporto klubų, jokio streso - profesionaliai paruoštos treniruotės, atitinkančios Jūsų norus bei gyvenimo būdą.

Sekite mus soc. tinkluose

+370 6111 4 999

Visos teisės saugomos © 2026 | Sportuoknamie | Privatumo politika | Naudojimosi sąlygos