Trumpos, motyvuojančios, efektyvios treniruotės

Sporto klubas

tavo namuose

Neišeinant iš namų

  • Sulieknėkite

  • Sustiprėkite

  • Įgaukite pasitikėjimą savimi

"Live" treniruotės

"Live" - tai treneris tave mato, stebi kiekvieną tavo judesį, taiso, motyvuoja, padrąsina, pataria. Tai galimybė kiekvienam prisijungti prie tiesiogiai vedamų treniruočių iš bet kurio pasaulio kampelio. Sutik - tai jėga!

  • Naujausios treniruotės

  • Grupės energija

  • Pastovus tvarkaraštis

Treniruočių įrašai

Negalintiems jungtis prie “live” treniruočių, bet kuriuo metu pasiekiami treniruočių įrašai. Neleisk savo brangaus dienos laiko kamščiuose link sporto klubo, geriau šį laiką skirk savo šeimai, draugams, sau.

  • Didelis treniruočių pasirinkimas

  • Sportuok bet kada ir bet kur

  • Tinka niekada nesportavusiems

Asmeninės treniruotės

Kruopščiai suplanuotas treniruočių procesas, kūno matavimai bei progreso sekimas, asmeniškai tau pritaikyti pratimai, saugi aplinka, beribė motyvacija  - tai sportavimo malonumas bei garantuoti rezultatai!

  • Asmeniškai pritaikyta strategija

  • Indvidualios treniruotės 1:1

  • Garantuotas rezultatas

Išbandykite 7 dienas treniruočių įrašus NEMOKAMAI

1

Sužinokite kainą

2

Atlikite trumpą sveikatos ir sporto analizę

3

Pradėkite sportuoti

Keletas naudingų minčių

Vis neatrandate laiko sportui? Sportuodami namuose kasdien, mūsų „Sportuok namie“ nariai sutaupo iki 1 val. per dieną, o tai net apie 360 val. per metus!

Vėl užtrukote darbe ir nespėjote iki sporto klubo? O gal sporto klube niekas prie Jūsų nepriėjo? Turime sprendimą! Jeigu yra internetas – tai Jūsų treniruotės!

Ar dažnai teko sportuoti sporto klube įsivaizduojant, kad atliekate visus pratimus teisingai? Ko gero, visuomet! Daugiau tai nepasikartos - pamatysim ir ištaisysim viską!

Vienintelės treniruotės Lietuvoje ant specialaus cikloramos fono!

Mes nesame "dar viena" treniruočių online sistema.

Atsinešame profesionalios studijos kokybės treniruotes tiesiai į tavo namus naudodami CIKLORAMOS TECHNOLOGIJĄ – sklandžią, įtraukiančią ir realiu laiku vykstančią fitneso patirtį, vadovaujamą sertifikuotų trenerių.

0
Metų patirties
0
Atliktų treniruočių
0
Treniravimo minučių
0
Sveiko gyvenimo būdo metų

Treniruočių namuose narių pasiekimai

Daiva Tumėnaitė

Pasiekimai po 12 savaičių treniruočių online

Nerijus Šnaras

Pasiekimai po 12 savaičių treniruočių online

Tomas Kazlauskas

Pasiekimai po 12 savaičių treniruočių online

Gera pradžia - pusė darbo!

Sužinokite savo kūno masės indeksą

BMI CALCULATOR

cm
kg

Dažnai užduodami klausimai

Ar jums reikia vaizdo kameros prisijungti prie GOOGLE MEET?

Norint prisijungti prie tiesioginių GOOGLE MEET treniruočių, nebūtina turėti vaizdo kameros. Tačiau jei neturite vaizdo kameros, treneris negalės jūsų pamatyti. Galėsite dalyvauti treniruotėse, pamatysite trenerį ar kitus sportininkus, galėsite išgirsti ir užduoti klausimus, bet mes negalėsime Jūsų pamatyti. Tačiau nereikia nerimauti, nes dauguma šiuolaikinių įrenginių (Kompiuteriai, planšetiniai kompiuteriai, mob. telefonai) jau turi savaime integruotas vaizdo kameras, todėl pirkdami papildomą įrangą šioje vietoje neturėtumėte patirti papildomų išlaidų.

Kaip ir kada gausiu nuorodą prisijungti prie tiesioginės treniruotės?

Google Meet nuoroda bus išsiųsta el. paštu, nurodytu jūsų paskyros el. pašto adresu likus 2 valandoms ir 30 minučių iki seanso. Jei negaunate nuorodos, visada patikrinkite šlamšto aplankus.

Kiek vietos reikia treniruotėms namuose?

Patartina, kad kambaryje plotas sportavimui būtų bent apie 2 ant 2 metrų. Taip galėsite patogiai judėti. Vasarą visada galima sportuoti lauke, sode, kaime, ant ežero kranto - kur yra internetas.

Ar galiu prisijungti prie tiesioginių treniruočių būdamas už Lietuvos ribų?

Žinoma! Sukūrę paskyrą mūsų svetainėje, galėsite prisijungti prie tiesioginių treniruočių ar sporto pagal įrašus iš bet kurios pasaulio vietos.

Kaip dažnai turėčiau sportuoti, kad pamatyčiau pirmuosius pokyčius?

Sportuok namie svetainėje rasite ne tik daugybę treniruočių įrašų, bet galėsite dalyvauti ir tiesiogiai ["live"] vykdomose treniruotėse. Kaip dažnai sportuoti? Priklauso tik nuo sau iškeltų tikslų. Tačiau pažadame: mūsų treniruotės nebus nuobodžios. Jeigu sportuoti po truputį [pvz. 10-15 min.], galėsite sportuoti kad ir kasdien. Būtinai perskaitykite mūsų svetainės skiltį Sveikatos Protokolas©, sužinosite kokius stebuklus daro tinkama žmogui mityba - rezultatus pamatysite dar greičiau!

Kaip sužinoti, kokius svorius kilnoti tam tikrų treniruočių metu?

Tiesioginių treniruočių metu treneris pamatys Jus, patikrins jūsų fizinį pasirengimą ir pratimų atlikimo technikos subtilybes. Todėl visada patars, kokius svorius reikėtų naudoti treniruočių metu. Visada rekomenduojame prisijungti būtent prie tiesioginių ["live"] treniruočių.

Kiek kainuoja treniruotės online?

Visų narysčių kainas bei pasiūlymus galite rasti skiltyje "Kainos".

Ar galiu išbandyti treniruotes nemokamai?

Visi naujai prisijungę nariai turi puikią galimybę nemokamai išbandyti treniruočių įrašus 7 dienas. Jums tereikia užsiregistruoti ir pasirinkti narystės variantą "Treniruočių įrašai". Jeigu treniruotės Jums nepatiks, galėsite bet kada nutraukti savo narystę.

Ar galiu matyti svetainės treniruotes neturint interneto?

Visą svetainės turinį galima pasiekti tik naudojant interneto ryšį.

Ką daryti, jeigu pamiršau prisijungimo slaptažodį prie savo paskyros?

Jei pamiršote savo paskyros slaptažodį, galėsite jį atkurti įvesdami tik savo el. laišką. Netrukus gausite el. laišką su slaptažodžio atkūrimo nuoroda ir paaiškinimu, kaip tai padaryti. Jeigu vis tiek kils problemų atkuriant slaptažodį, susisiekite su mumis el. paštu info@sportuoknamie.online

Kodėl verta pasirinkti mus?

Ideali galimybė tapti..

Sveikesniu

Lieknesniu

Energingesniu

Laimingesniu

Realios treniruotės. Realūs treneriai. Realūs rezultatai.

Sportuokite patogiai namuose su patyrusiais treneriais tiesiogiai "live" arba patogiausiu laiku, bet kada ir bet kur - pagal treniruočių įrašus.

Jokių sporto klubų, jokio streso - profesionaliai paruoštos treniruotės, atitinkančios Jūsų norus bei gyvenimo būdą.

Sekite mus soc. tinkluose

+370 6111 4 999

Visos teisės saugomos © 2026 | Sportuoknamie | Privatumo politika | Naudojimosi sąlygos